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然而，它可能不适合：那些只对一些快速修复技巧感兴趣以提高生产力的人，但不具备必要的内省技能来真正改变坏习惯。如果他们无法承诺每天观看视频并随后进行至分钟的练习。如果没有承诺，你就不会得到结果，但工作量也不会很大。​​是否有其他方法可以让你变得专注且不分心？如果您喜欢变得专注且难以忘怀，请查看其他项目：，一位以超级大脑和超级阅读课程而闻名的大脑训练师。这是我对《超级大脑》和《超级阅读》的评论。克服障碍和懒惰习惯的有效方法是，这是一项为期天的最佳表现计划，旨在释放您的创造力、激情和动力。

英雄。杰出的。传奇的。超级执行者是指遵循关键习惯、实践和 长沙手机号码表 技能的人。变得专注且不分心：优点和缺点以下是优点和缺点：优点：表现得很好。他呈现的视频内容引起了我的注意。这些材料看起来很有趣。本课程的每日课程持续五到二十分钟，非常方便地适应您的日程安排。这种微观学习方式是项目的一个特点，它符合经过科学证明的短期学习方法。了解行为背后的科学真的很有趣，这让我觉得更有能力改变它们。我不只是懒惰，还涉及到人性，这是有科学解释的，而且是可以解决的。

该课程不仅可以消除干扰，还可以帮助您识别并解决干扰的“根本原因”。为了消除这种行为，您首先需要了解驱使您做出这种行为的痛苦。本课程的大部分内容侧重于在采取行动之前改变您的心态。除了工作中的干扰之外，本课程还讨论生活中的重要领域，例如人际关系。结果，这对我来说是一次大开眼界的经历，因为我不知道自己会分心到什么程度——例如，在吃饭的时候查看手机。缺点：在课程的最后一节课中，有几节课专门讨论如何养育难以分心的孩子。